Les différents postes du football – Episode 4 : Les milieux défensifs
Dans un sport où l’aspect physique importe de plus en plus, car les matchs se gagnent en remportant la « bataille du milieu », les milieux défensifs symbolisent le prototype du joueur moderne, à savoir grand et costaud avant tout. Découvrez aujourd’hui les différents types de milieux défensifs, leurs qualités, leur rôle sur le terrain ainsi que des exercices d’entraînement spécifiques.
Les caractéristiques du milieu défensif
On distingue deux types de milieux défensifs : le milieu récupérateur et le milieu relayeur. Le premier a un rôle purement défensif, alors que le second fait le lien entre la défense et l’attaque.
Les récupérateurs, qui sont également appelés « numéro 6 », possèdent donc avant tout des qualités physiques et défensives : ils sont ce qu’on appelle un gros « volume de jeu ». Il leur est demandé d’être agressifs, dans le bon sens du terme, et courageux, car ils doivent souvent aller au contact physique. Ils doivent aussi faire de bonnes passes, car à quoi bon récupérer le ballon si c’est pour le perdre aussitôt ? Avec une bonne relance, ils sont souvent à l’origine de contre-attaques qui peuvent s’avérer décisives.
Dès la récupération du ballon, il doit immédiatement essayer d’élargir le jeu en passant à son latéral le plus proche si possible, ou alors jouer en retrait. En tout cas, il doit à tout prix éviter d’effectuer ce qu’on interdit à tout footballeur dès son plus jeune âge, la terrible « relance dans l’axe », qui est la hantise de tant d’éducateurs de football !
Les relayeurs ont les mêmes capacités, mais l’accent est porté sur leur qualité de passe et leur technique, car en phase offensive, si le récupérateur reste en retrait dans une position de « libéro du milieu de terrain », le relayeur soutient activement les attaquants pour créer le surnombre.
Les différentes organisations tactiques
Généralement, un relayeur est associé à un récupérateur, on pense par exemple au duo Makélélé-Vieira. Mais on peut avoir des systèmes plus défensifs avec deux récupérateurs, comme en équipe de France , lors du dernier Euro, ou encore deux relayeurs associé à un récupérateur, comme au Barça, avec Yaya Touré, Andres Iniesta et Xavi.
Associer deux milieux défensifs ou plus permet d’exercer un pressing offensif constant sur l’adversaire, et donc a priori de plus avoir la possession du ballon, de manière à développer son jeu ; mais on peut également procéder par contre, car en récupérant le ballon au milieu de terrain, on a déjà fait la moitié du chemin vers le but adverse !
Les exercices spécifiques
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Les interceptions sont une grande partie du travail du récupérateur : cette série d’exercice vous aidera à progresser.
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La qualité de la relance dépend avant tout d’un bon contrôle du ballon, revoyez donc les bases avec cet par exemple cet exercice ou encore celui-ci.
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Revoyez ici les exercices des défenseurs centraux, qui s’appliquent aussi pleinement aux récupérateurs.
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L’aspect essentiel reste le travail sur le plan physique, consultez donc le dossier sur la condition physique, comme on le conseille pour tous les autres postes, mais pour vous particulièrement.
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Enfin, un peu de technique dans ce monde de buts : travaillez votre conduite de balle avec ces exercices.
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Et retrouvez toujours plus d’exercices à ces adresses : http://terredefoot.free.fr/seances.htm et http://www.ecoledefoot.fr/accueil_lesentrainementsdusite_entrainementspreformation.htm .
Avec tous ces bons conseils, vous aurez peut-être la chance de prendre la place de Patrick Vieira en équipe de France, lui qui sera probablement blessé pour la prochaine Coupe du Monde (si on se qualifie…) !
